Spoli 2018.03.15. 23:03
Válasz hozzaszolo (16244) hsz.-re
Olvasás
16248
Szia Hozzászóló!
Örülök neki, hogy elmégy tornázni. Valóban, a speciálisan kialakított tornák - de sokszor az általában működő is - megmozgat olyan izomcsoportokat, amit az ember igen ritkán használ. És ettől azok nem is erősek. Én amikor tornázom, az általános izomcsoportok - karon bicepsz, tricepsz, váll, mell, stb. stn. - mostanában külön gondot fordítok a mélyhátizmok, és a törzs izmainak az erősítésére. A dolog oka baromi egyszerű: ha addig élek, amíg szeretnék, előbb-utóbb a legnagyobb kihívás az lesz, hogy az ember kakilni, meg pisilni tudjon. És az nem bicepszből megy. Ez így viccnek hangzik, de ez nagyon nem vicc. És nem vicc a más - minőségi életet adó - izomcsoportok tréningje sem! Örülök neki, és a kezelésnek is!
Hajrá Sporttársam!